有氧舞蹈除了增進心肺功能，還可提高身體肌耐力與柔軟性，增強血液氧氣運送循環和免疫系統功能，足夠運動量可以解除身心方面的壓力，同時健美瘦身，有助於健康。

每週四

19:10~20:40